稲田堤駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
本日のテーマ 初めてジムに行く時に必要なものとは？
昨年度中は当店のブログをご購読いただき誠にありがとうございました。
本年も皆様が知りたいトレーニングやダイエットの知識などを発信いたしますので引き続きよろしくお願いいたします。
さて、もうすぐ稲田堤店がオープンとなります。
多数お問合せをいただき誠にありがとうございます。
また、当店で初めてジムに入会されるという方もいらっしゃると思いますので、本日は当店での事例も含めて初めてジムに通われる方向けに最低限必要なものなどを解説していきます。
必要なものは事前にきちんと確認しておこう
細かい持ち物についてはそれぞれの店舗で異なりますが、ここでは当店でトレーニングをするにあたり必要なものについてご紹介していきます。
・トレーニングウェアもしくはTシャツやジャージなどの動きやすい服
・飲み物
・汗拭きタオル
・室内履き用の運動靴
・（必要な方は）着替え
当店の場合には以上のものがあればトレーニング可能ですが、ジムによってはシャワーなどの設備がある場合にはそれらの施設で使用するものも準備が必要になります。
ジムによっては予約が必要な場合も
入会するジムによっては、トレーニングを受ける際に予約が必要となることもあります。
予約が必要なジムの場合には予約の日程の確認を必ずするようにしましょう。
ちなみに、当店の場合は初回の体験トレーニングを含め完全予約制でのご対応とさせていただいております。
トレーニングをご希望の際にはお手数ですが当店のホームページよりご予約をお願いいたします。
ジムには週に何回通うのがいいですか？
ここではダイエットをして理想の体を手に入れるためにジムに通う場合を想定してお話をさせていただきます。
ジムには毎日通ってハードなトレーニングをしないといけないというイメージをお持ちの方が意外に多くいらっしゃいますが、通う頻度としては週に2回、多くても週3回くらいが理想の頻度となります。
毎日通うとむしろ疲れが取れないなどの不調につながりますので、定期的に運動する習慣を身につけるということに重点を置くようにしましょう。
当店の場合には週に1回、50分という短い時間で効果を出すことができるよう、選抜されたトレーナーがお客様の目標に向けて全力でサポートしておりますので、これからトレーニングを初めてみたいという方はぜひ当店までご相談くださいませ。
まとめ
初めてジムに通う場合には以下のことを意識するようにしましょう。
・運動できる服装や室内履き用の運動靴など、最低限必要なものを用意しておく
・予約が必要か否か
・ジムに通う頻度
本日のテーマはいかがでしたか？
誰であっても初めてジムに通うことはとても勇気がいることです。
ご自分に合うジムを見つけて理想の体を手に入れるために一緒に頑張りましょう。
稲田堤でパーソナルジムならPERSONAL TRAINING STUDIO U
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