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皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では有名人やモデルに限らず多くの方がマシンピラティスに取り入れ、美しいボディをキープしていると思います。 しかし、本当にマシンピラティスでスタイ...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ インナーマッスルを鍛えることができるマシンピラティスは、均整のとれたボディメイクにも効果を発揮するトレーニングの一つです。 マンツーマンレッスンで自...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ お仕事などの事情から、土曜日や日曜日などの休日にトレーニングをしたい、休日でないとジムに通えない…という方も少なくないと思います。 このような方のため...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 夏などの薄着の季節はもちろん、寒い時期でもボディラインがわかりやすいニットなどの服を着る機会が多くなると、お腹回りの脂肪が気になるという女性の方もい...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今では、ライフスタイルなどの多様化によって夜遅い時間に活動を行っているという方も増加傾向にあります。そのため、夜遅い時間に運動をしたい、夜に通える...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 冬が近づくにつれて、忙しさが増してきて体に負担がかかりやすくなることがあります。 特に冬場は腰に負担がかかりやすい季節であると言われています。 厳しい...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは、文字通りピラティスのトレーニングを専用のピラティスマシンを使って行うトレーニング方法のことをいいます。 ピラティスマシンを使用す...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年、反り腰を治す方法の一つとしてマシンピラティスに興味を持った方も少なくないと思います。 マシンピラティスは腹部の深層筋肉を鍛えながら骨盤の歪みを...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 運動やマシンピラティスをしたいと思っていても、お仕事が忙しくてなかなか通えない、まずは週1回から試してみたいと思っている方もいらっしゃるのではないで...

皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 長時間のデスクワークをしている方の中には、夕方になると足がパンパンにむくんでつらい、むくみで靴がきつくなって痛いなどというようなお悩みをお持ちの方も...