トレーナープロフィール
里奈トレーナー（稲田堤店トレーナー）
マシンピラティス対応
【保有資格】
管理栄養士
【プロフィール】
『ピラティス × 栄養 × トレーニング』
で自分らしく整う身体づくりをサポートします。
管理栄養士として、体質改善・食事サポート・コンディショニングに携わりながら、スポーツジムでの指導やヨガ指導を行って来ました。
自分自身スポーツでの怪我や不調の経験をきっかけに
「運動だけでも、食事だけでも整わない」
——そんな試行錯誤を繰り返す中で、“ ピラティス × 筋力トレーニング” の効果的な組み合わせに出会い、身体づくりの分野に専念することを決めました。
マシンピラティスの指導を始めてからは、お客様が姿勢や動きの変化を実感し、表情が明るくなる瞬間がとても嬉しく、“変わっていく喜び” を一緒に見届けられることが私の仕事の原動力です。
運動が苦手な方でも安心して続けられるよう、
その方の生活リズムに寄り添ったサポートを大切にしています。
【得意なサポート】
マシンピラティス
姿勢改善
お腹・お尻のボディメイク
運動初心者向けの優しいトレーニング
ペアストレッチ可能
【担当曜日】
木曜日：9:00〜21:00
金曜日：9:00〜21:00
高畑トレーナー（稲田堤・中野島店代表トレーナー）
マシンピラティス対応
【プロフィール】
日々の努力を惜しまないアスリートの友人を見て感動し、その友人を全力でサポートすべくトレーナーになることを決意。
前職で月間セッション数200本、パーソナルジム責任者を経験。
お客様の理想的なカラダ作りのために、お客様に寄り添った丁寧な指導を提供中。
【実績】
●30代女性
身長・164cm
体重:92kg→74㎏
体脂肪率45.7%→37.8%
期間: 6ヶ月（週2回）
●30代男性
身長・184cm
体重111kg→94㎏
体脂肪率43.2%→36.1%
期間:5ヶ月（週2回）
●70代女性
目的: 体力、筋力増強
before
1年以上片足を引きずって杖での歩行。
自宅でもほとんど動かず。
→ after
杖が不要になり
自転車も乗れるようになる。
遠出が出来るようになり生活にハリが出た。
現在も週1回で継続中。
【担当曜日】
月曜日：9:00〜22:15
火曜日：9:00〜22:15
水曜日：9:00〜22:15
土曜日：9:00〜22:15
日曜日：9:00〜22:15
