トレーナー紹介

【プロフィール】
・Under Armour Official Trainer
・トレーナー歴6年

トレーナーになったきっかけとして、自身のボディーメイクをしていく中で、自分自身と向き合う過程で”身体が変われば心も変わる”ことを実感しました。

身体が変わると、内面からもポジティブになれる。そんな変化が楽しく”トレーニングが習慣”になり、ライフスタイルの中でなくてはならないものになりました。

ウェイトトレーニングはもちろんですが呼吸を整え・姿勢を改善することで慢性的な身体の歪みを根本的に改善できるようになります。

洋服が似合うようになりたい・アウトラインにフォーカスしてしっかり筋肉をつけたい・日々のパフォーマンスをUPしたいなど、それぞれの目的に合わせて寄り添ってサポートさせていただきます‼︎

皆さまが、よりヘルシーでハッピーに毎日を豊かに過ごせるように‼︎が私のモットーです。

【得意な指導】
・姿勢改善・身体の可動域UP
・身体の軸を整えて、慢性的な歪み改善
・しなやかな女性らしい身体づくり
・ヒップアップ
・無理のないダイエット指導

【勤務日】
水・木・日

【担当顧客のビフォーアフター】

【プロフィール】
前職で月間セッション数200本、パーソナルジム責任者を経験。

日々の努力を惜しまないアスリートの友人を見て感動し、その友人を全力でサポートすべくトレーナーになることを決意。

お客様の理想的なカラダ作りのために、お客様に寄り添った丁寧な指導を提供中。

【実績】
●30代女性
身長・164cm
体重:92kg→74㎏
体脂肪率45.7%→37.8%　
期間: 6ヶ月（週2回）

●30代男性
身長・184cm
体重111kg→94㎏　
体脂肪率43.2%→36.1%
期間:5ヶ月（週2回）

●70代女性
目的: 体力、筋力増強

before
1年以上片足を引きずって杖での歩行。
自宅でもほとんど動かず。

→　after
杖が不要になり
自転車も乗れるようになる。　
遠出が出来るようになり生活にハリが出た。
現在も週1回で継続中。

【勤務日】
月・火・水・土・日

【プロフィール】
コンプレックスであった肥満体型を変えるべく、大学併設のトレーニングルームへ通い始めたことがきっかけでトレーニングの楽しさに目覚める。

その後社会人となり、24時間型ジム２社のスタッフとして、約５年間運営業務に従事。 前職での社内資格でトレーニング指導を担当。

トレーニング指導を行う中で、お客様から感謝の声をいただくことが多く、パーソナルトレーナーへ転身することを決意。

110kg→79kgまでの減量経験あり。 現在は増量と減量を繰り返しながらボディメイクを継続中。 お客様に寄り添った丁寧かつ分かりやすいトレーニング指導を心掛けております。

【得意な指導】
ボディメイク（腕・肩・背中）
ダイエット
生活習慣改善
パーソナルな食事カウンセリング

【実績】
●40代女性
身長: 163cm
体重: 58.3kg → 47.7kg
体脂肪率: 28.3％ → 17.7％
期間: 5ヶ月（週1〜2回）

●40代女性
身長: 155cm
体重: 58.2kg → 53.9kg
体脂肪率: 33.2％ → 28.7％
期間:: 5ヶ月（週1回）

●20代女性
身長: 168cm
体重: 68.9kg → 64.7kg　
体脂肪率: 35.2％ → 31.2％　
期間: 5ヶ月（週1回）

【勤務日】
火・土