トレーナー紹介

【プロフィール】
前職で月間セッション数200本、パーソナルジム責任者を経験。

日々の努力を惜しまないアスリートの友人を見て感動し、その友人を全力でサポートすべくトレーナーになることを決意。

お客様の理想的なカラダ作りのために、お客様に寄り添った丁寧な指導を提供中。

【実績】
●30代女性
身長・164cm
体重:92kg→74㎏
体脂肪率45.7%→37.8%　
期間: 6ヶ月（週2回）

●30代男性
身長・184cm
体重111kg→94㎏　
体脂肪率43.2%→36.1%
期間:5ヶ月（週2回）

●70代女性
目的: 体力、筋力増強

before
1年以上片足を引きずって杖での歩行。
自宅でもほとんど動かず。

→　after
杖が不要になり
自転車も乗れるようになる。　
遠出が出来るようになり生活にハリが出た。
現在も週1回で継続中。

【担当日】
・月曜日
・火曜日
・水曜日
・土曜日
・日曜日

【プロフィール】
コンプレックスであった肥満体型を変えるべく、大学併設のトレーニングルームへ通い始めたことがきっかけでトレーニングの楽しさに目覚める。

その後社会人となり、24時間型ジム２社のスタッフとして、約５年間運営業務に従事。 前職での社内資格でトレーニング指導を担当。

トレーニング指導を行う中で、お客様から感謝の声をいただくことが多く、パーソナルトレーナーへ転身することを決意。

110kg→79kgまでの減量経験あり。 現在は増量と減量を繰り返しながらボディメイクを継続中。 お客様に寄り添った丁寧かつ分かりやすいトレーニング指導を心掛けております。

【得意な指導】
ボディメイク（腕・肩・背中）
ダイエット
生活習慣改善
パーソナルな食事カウンセリング

【実績】
●40代女性
身長: 163cm
体重: 58.3kg → 47.7kg
体脂肪率: 28.3％ → 17.7％
期間: 5ヶ月（週1〜2回）

●40代女性
身長: 155cm
体重: 58.2kg → 53.9kg
体脂肪率: 33.2％ → 28.7％
期間:: 5ヶ月（週1回）

●20代女性
身長: 168cm
体重: 68.9kg → 64.7kg　
体脂肪率: 35.2％ → 31.2％　
期間: 5ヶ月（週1回）

【担当曜日】
月・火・木・金・土