初心者こそパーソナルジムでトレーニングをした方が良い理由

皆様こんにちは！

稲田堤駅より徒歩2分にあるパーソナルトレーニングスタジオユーです！
筋トレを始めたばかりでまだ何をどんな風にやればいいのかわからないという方の場合、スマホなどで検索をしながら自己流でトレーニングする…という方も少なくないかと思います。
しかしインターネット上にあるトレーニングに関する情報は必ずしも全て正しいとは言い切れないのが現状です。
初心者の方の場合、自己流のトレーニングよりもパーソナルジムでトレーニングをすることをおすすめしています。
本日は筋トレ初心者の方がパーソナルジムでトレーニングを始めるメリットについて解説をしていきます。

自分に合ったトレーニングメニューを作ってくれる

初心者の方の場合、筋トレをしたくてもどんなことから始めればいいのかわからない…という方がほとんどだと思います。
そのため、本来であればやらなくてもいいトレーニングをしていたりトレーニング自体のやり方が間違っていることで怪我などのリスクなどさまざまなデメリットがあります。
初心者がパーソナルジムでトレーニングを受けることでトレーニングの開始当初から自分に合ったメニューでトレーニングができ、無駄なく効率よくトレーニングができます。
これにより最短のステップで理想の体に近づくことができます。

トレーニングのフォームチェックも！

パーソナルジムでトレーニングを始める場合、トレーニングメニューの提案や管理もしてもらえますが、何よりもパーソナルトレーナーによってトレーニングフォームを細かくチェックを受けながらいつも正しいフォームでトレーニングを進めることができるという大きなメリットがあります。
特に正しいフォームでのトレーニングは怪我のリスクなどを軽減できますのでトレーニングの初心者こそパーソナルジムでトレーニングをするメリットが大きいといえるでしょう。

モチベーションも維持しやすい！

トレーニングをしているとやはりきついと感じたり辛いこともたくさん出てくることと思います。
そんな時に励ましてくれたり、徹底的に向き合ってモチベーションを高めてくれるのはパーソナルトレーニングを受けるメリットといえます。

トレーニング以外にもメリットがあります♪

パーソナルジムではパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをすることはもちろん、トレーニング以外の栄養面や生活面でのアドバイスなどを受けられることがあります。
ダイエットやボディメイクをする上で重要な栄養バランスのチェックや食事や生活面のアドバイスを受けてより効率よくダイエットができるでしょう。

マシンもトレーナーも独占できる

通常のスポーツジムでは、使いたいトレーニングマシンを他の人が使用していて順番待ち…などということが度々発生します。
その点、パーソナルジムでは時間や他の利用者を気にせずにマシンを独占して使用することができ、さらにトレーナーも独占してわからないことを聞いたりマシンの使い方を確認したりなどがすぐに対応してもらえますのでストレスなくトレーニングができます。

本日のテーマはいかがでしたか？
せっかくダイエットをするのであれば自己流ダイエットではなくパーソナルジムで指導を受けて最短で理想の体を手に入れるようにすると忙しい方でも無駄なく時間を使うことができます。
当店では週に1回50分で効果を出すことを目標に日々お客様と向き合っておりますのでもしよろしければ当店の利用をご検討くださいませ＾＾

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