皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルトレーニングはお金がかかる、パーソナルトレーニングにお金をかけるのは勿体無いと思われる方も中にはいらっしゃると思います。 実は、パーソナルトレーニングにはお金以上の大きなメリットや気づきを得るための機会があります。 そこで本日は、パーソナルトレーニングにお金をかけるのは本当にもったいないのか、お金以上に得られるものについてお話をしていきます。
お金以上のメリットがある
一般的なスポーツジムでは、トレーナーにつきっきりで指導してもらえることはありません。 それに対し、パーソナルトレーニングジムは、専門のパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導するトレーニングを指導します。 トレーニングする場所も個室などプライベートな空間で行われるため、集中して取り組むことができます。 パーソナルトレーニングジムでは、個々にあったトレーニングを受けることができて、人目を気にせずトレーニングできるメリットがあり、食事面や日常生活での注意点などもアドバイスを受けられるため、短期間で効果を出せる可能性が高いなど、さまざまなメリットがあります。
通常のスポーツジムとパーソナルトレーニングジムの違いを明確に知ることでパーソナルトレーニングの良さがよりはっきりとわかっていただけると思います。
パーソナルトレーニングの本当の価値
個人に合ったトレーニングメニューを提供してもらえて、モチベーションを高く保ちながら、食事面などのアドバイスも受けられるとあって、パーソナルトレーニングジムでのトレーニングは短期間で効果が出やすいと言えます。 もちろん、トレーニングを行うご本人のやる気や体質などによる部分もありますが、パーソナルトレーニングジムなら、効率的に結果が出やすいと言えることは確かでしょう。
トレーナーとの相性やトレーナーのレベルに問題があることも…
パーソナルトレーニングジムは、トレーナーとマンツーマンで行われるもの。 そのため「トレーナーとの相性が合わない」と感じる場合があるかもしれません。 相性が良くないと感じるトレーナーとのレッスンを続けても、なかなか成果は上がらないことが考えられます。 さらにトレーナーと言っても、大学生がアルバイトで行っている場合から、何十年も指導を続けてきたプロまで、そのレベルはさまざま。そして、パーソナルトレーニングジムでは、トレーナーとのマンツーマンでのセッションがメインであるため、トレーナーのレベルがトレーニングの質や成果にも影響してきます。 さらにパーソナルトレーニングの場合には、通常のスポーツジムとは違い、トレーニングができる時間や回数に制限があるのもデメリットと言えるでしょう。
自分にあったジムを探そう
パーソナルトレーニングジムでは、指導法が厳しく合わない、あるいはトレーナーの要求している内容がハイレベルでついていけない、仕事が忙しくて定期的に通えないといったこともあります。 こういった原因によって、十分な効果が得られない可能性も考えられます。 ただ、パーソナルトレーニングジムをきちんと選ぶことで、自分の体の状態やその他さまざまな事情にあったジムに通えるようになるのです。 さらに、そのジムのダイエットの実績や利用者の口コミ情報などを見れば、ある程度雰囲気がわかると思います。
パーソナルトレーニングはお得な面の方が多い
パーソナルトレーニングジムはもったいない、意味がない、効果も感じられないという意見について、その理由についてお話をいたしました。 いずれの理由もパーソナルトレーニングジムで解決できる問題ばかりであり、今回お話しした様々なメリットを知ることで、パーソナルトレーニングは通常のスポーツジムよりもおトクな部分もあるでしょう。
本日のテーマはいかがでしたか？ パーソナルトレーニングは、お金はかかりますがそれ以上にさまざまなものを得ることができるということがわかったと思います。 ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けて、実際にさまざまなことを吸収してみてはいかがでしょうか＾＾
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