稲田堤ジム、稲田堤ダイエット、稲田堤パーソナルトレーニング、稲田堤パーソナルジム– tag –
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生田周辺の長く通えるパーソナルジム5選
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 近年では、健康志向の高まりや筋トレが流行していると言うこともあり、パーソナルトレーニングの注目度が高まってきています。 ダイエットやボディメイクをし... -
マシンピラティスと体幹トレーニング
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 最近では何かしら運動をはじめるときに、ジムでのトレーニングやホットヨガに限らず、マシンピラティスが選択肢となることもあると思います。 ジムなどでのト... -
マシンピラティスとストレートネック
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ ストレートネックは、我々現代人の多くが抱えているであろう姿勢の問題と言えるでしょう。 長時間のデスクワークなどによって、頭部が前方に傾いてしまい、首... -
稲田堤周辺のマンツーマンレッスン対応のマシンピラティスジム5選
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスを始めたいけど、グループレッスンだとついていけるか不安、運動しているところを他の人に見られたくないと言う方も少なくありません。 しか... -
マシンピラティスによるぎっくり腰予防
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 突然腰が激しく痛む、いわゆるぎっくり腰を経験したことがある方であれば、誰しもその辛さはご存知の事と思います。 そんなぎっくり腰を予防や改善して、再発... -
マシンピラティスを安全に行うためのポイント
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスに限らず、運動にはメリットもありますが、実際にはデメリットも少なからずあります。 身体を動かす＝怪我をする可能性が常にあるということ... -
花粉症と筋トレの関係性
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 今や3人に1人が花粉症と言われ、現代病などと言われることもあるほどお悩みの方が増えてきています。 暖かくなり始めた今の時期に身体を引き締めたいと思って... -
稲田堤周辺の姿勢改善が得意なマシンピラティスジム4選
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ 昨今、お仕事やご家庭など様々な理由で忙しく、運動したくても時間がない、姿勢改善をしてみたいけど、どんなマシンピラティスジムを選べばいいかわからない方... -
マシンピラティスと自律神経
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ マシンピラティスは体を整える以外にも、自律神経を整える効果もあると言われています。 さらに様々なメリットがあると言われているのです。 そこで本日は、マ... -
稲田堤周辺のマシンピラティスとパーソナルトレーニングが併用できるジム3選
皆様こんにちは！ 稲田堤駅より徒歩2分にあるPERSONAL TRAINING STUDIO U(スタジオユー)です！ パーソナルジムやマシンピラティスができる施設は、近年増加傾向にあります。 しかし、パーソナルトレーニングとマシンピラティスを両方とも扱っている施設や...
